DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN HAMILELIK

Yoga ve öteki esneme egzersizleri titiz dokumaldığı sürece daha azca risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği artırmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihinsel bir rahatlama da sağlamlar. Bunu yaparken yavaş loş bir zemin oluşturup sakinleştirici bir müzik harisabilirsiniz.Hafifletici bir kondisyon yoksa, doktorunuz muhtem